jak mogę cię wesprzeć

Możesz jeść wszystko w ilości, w jakiej chcesz i schudnąć!

Wydaje się to niemożliwe? Sądzisz, że aby schudnąć, trzeba jeść mniej? Oczywiście, zgadzam się! Ale mniej to może być nadal tyle, ile TY CHCESZ!

Myślisz, że musisz się stale kontrolować, żeby nie zjeść za dużo.

Ale gdy razem zaczniemy pracować nad źródłem nadwagi, jej przyczyną mentalno-emocjonalną, okaże się, że paliwo, które napędzało to nadmiarowe jedzenie, wyczerpie się.

Mogę przejść z Tobą ścieżką do lżejszego życia.

Po drodze nauczysz się wiele o sobie. Będziesz mieć inny sposób myślenia i reagowania. W inny – pozajedzeniowy – sposób zaopiekujesz się swoimi emocjami. Dzięki temu będziesz jeść wszystko w takiej ilości, w jakiej chcesz (czyli w takiej, ile potrzebuje Twój żołądek) i dzięki temu schudniesz!

zwalczysz niewspierające przekonania

Zrzucisz ciężar niewspierających przekonań nabytych podczas wcześniejszych doświadczeń z odchudzaniem.

nie będziesz dzielić jedzenia na dobre i złe

Przestaniesz dzielić jedzenie na dobre i złe, dozwolone i zakazane.

będziesz mniej myśleć o jedzeniu

Czy przypadkiem teraz zbyt często o nim nie myślisz? Przed jedzeniem, po jedzeniu i między posiłkami.

Ograniczysz podjadanie i przejadanie się

Ale to nie oznacza, że przestaniesz jeść swoje ulubione, niezdrowe przekąski. Bynajmniej! Na stałe wpiszesz je w swój repertuar, ale tylko po to, by tak naprawdę zjadać ich mniej, niż dotychczas.

Twoje wybory staną się bardziej racjonalne

Ilość zjadanych słodkości ogranicza się nie poprzez zabranianie ich sobie, tylko poprzez pozwolenie sobie na nie! Nie ma zakazanego owocu, nie ma co kusić.

wyeliminujesz psychologiczne aspekty napędzające nadmiarowe jedzenie

Jedzenie będzie pojawiało się wtedy, kiedy będziesz chciała i w takiej ilości, w jakiej będzie to służyło Twojemu ciału.

Zależy mi na tym, by jak najlepiej Cię zrozumieć. Wtedy proces zmiany przebiega przyjemnie i efektywnie.

jak to wygląda w praktyce

Skupimy się na tym, co naprawdę ważne, by wprowadzane zmiany zostały z Tobą przez całe życie.

Uwielbiasz słodycze? Podjadasz? Jesz kompulsyjnie? Objadasz się wieczorami?

Aby uporać się z tymi tematami nie wystarczy rozmowa i planowanie nowych zachowań! Wtedy działamy z problemem tylko za pomocą naszej świadomości, która jest odpowiedzialna za 5-10 % naszych działań. To w naszej podświadomości tkwi źrodło i rozwiązanie większości naszych bolączek.

Dlatego w procesie zmiany używam metod pomagających „przeprogramować” podświadomość min. EFT, hipnoterapii, wizualizacji. Pokazuję również jak pracować z systemem nerwowym,
bo spokojny umysł = smukłe ciało i brak podjadania.

Opinie o pracy ze mną

Sprawdź, co mówią moje klientki.