A co, jeśli życie może być inne, niż nauczyłaś się go doświadczać?
Nazywam się Monika Słowi.
Jestem psychologiem i hipnoterapeutą.
To, co dziś wydaje Ci się oczywiste — jak trzeba działać, ile się starać, co kontrolować, co przepracować i przez co trzeba przejść, żeby w końcu było dobrze — jest tylko jednym ze sposobów patrzenia.
trzymasz życie w ryzach
Myślenie, analizowanie, przewidywanie, kontrolowanie. A pod spodem lęk, napięcie, wstyd, poczucie winy, złość.
Stale próbujesz
Nerw błędny, oddychanie, medytacja, afirmacje, manifestacja, podcasty. Wiesz coraz więcej, a pod spodem nadal wraca to samo zmęczenie i bezsilność: dlaczego nie jest mi lżej?
"jeszcze tylko..."
Pośpiech, odhaczanie, ogarnianie, obowiązki. Marzysz tylko o tym, żeby wreszcie mieć święty spokój. A kiedy taki moment przychodzi, napięcie nadal zostaje.
Łatwo uwierzyć, że problemem jest po prostu za dużo obowiązków, za dużo emocji, za mało odpoczynku albo że nadal robisz za mało, żeby poczuć się lepiej.
Tylko że na to, jak przeżywasz swoje życie, wpływa nie tylko to, co się w nim dzieje. Również to, co dzieje się w Tobie: jak Twój umysł patrzy na życie, czego nauczył się bać, co próbuje kontrolować, gdzie automatycznie tworzy presję i co uznaje za jedyny możliwy sposób działania.
I właśnie tym zajmuję się w swojej pracy. Pomagam Ci zobaczyć te mechanizmy, puścić to, co trzyma Cię w napięciu, i odkrywać inne sposoby myślenia, czucia i działania. Tak, żeby nie tylko uwierzyć, że życie może być lżejsze — ale naprawdę zacząć tak go doświadczać.