CORAZ LŻEJ
Bo Twoje życie nigdy nie miało być tylko kolejnym obowiązkiem do odhaczenia
Na co dzień dajesz radę. Praca, dom, ludzie: jakoś to wszystko się kręci, a inni mogą na Tobie polegać. Tylko że coraz częściej brakuje Ci energii, do dzieci masz coraz mniej cierpliwości, dni zlewają się w jeden ciąg obowiązków, wszystkiego jest jakby za dużo, a z rzeczy, które kiedyś cieszyły, zostało głównie „trzeba”.
Masz poczucie, że to nie tak miało wyglądać. Tak, masz dużo na głowie. Ale coraz wyraźniej czujesz, że nie o to chodzi. Bo nawet kiedy nic nie musisz, w środku coś nie odpuszcza. Niepokój, napięcie albo coś, czego nawet nie umiesz nazwać.
I nie wiesz, od której strony to ruszyć. Chcesz, żeby było po prostu inaczej. Lżej.
Na szczęście to nie wymaga wywracania życia ani kolejnej pracy nad sobą. Może pójść dużo łatwiej, niż zakładasz.
W środku wciąż działają zasady, które dostałaś, zanim mogłaś cokolwiek wybierać. Głową wiesz już bardzo dużo. Wiesz, że odpoczynek jest ważny i że nie musisz najpierw wszystkiego zrobić, żeby usiąść. A jednak siadasz i relaksu nie ma. Wiesz, że coś może być po prostu wystarczająco dobre, a i tak siedzisz nad projektem do nocy. Wiesz, że nie na wszystko masz wpływ, a ciało i tak spina się, jakby wszystko zależało od Ciebie.
Możesz nauczyć się uspokajać napięcie. Oddech, joga, chwila dla siebie. Bywa wtedy spokojniej, ale tylko do pewnego momentu. Napięcie wraca, a Ty uspokajasz się od nowa. I tak bez końca, bo uspokojenie nie zmienia tego, w co wierzysz.
W Coraz Lżej nie gasimy napięcia. Idziemy tam, skąd się bierze: do przekonań i schematów, które je wywołują. Kiedy któreś z nich się rozsypie, reakcja zmienia się sama. Nie musisz jej pilnować.
W nagraniach rozkładam na części mechanizmy, które dokładają Ci ciężaru. Czasem rozbijam przekonanie, czasem pokazuję iluzję, czasem odwracam perspektywę o 180 stopni. Czasem na poważnie, czasem ze śmiechem, zawsze praktycznie. Nie ma zadań. Słuchasz, a zmienia się to, jak się czujesz i jak reagujesz.
Po co?
Żeby dobrze Ci się żyło. Nie kiedyś, jak wszystko się ułoży i uspokoi, tylko w tym życiu, które masz teraz.
Żeby spokój i radość przestały zależeć od tego, czy dzień poszedł zgodnie z planem. Żeby w środku było Ci lżej, nawet kiedy na zewnątrz dzieje się dużo.
Po drodze wraca to, co gdzieś się zgubiło: ochota, która przychodzi sama i której od razu nie zagadujesz, śmiech bez powodu, odpoczynek, po którym naprawdę jesteś wypoczęta. Chodzi o to, żeby Twoje życie przestało być czymś do ogarnięcia, a stało się czymś, w czym Ci dobrze.
Co dostajesz:
co najmniej 4 nowe nagrania w miesiącu,
od pierwszego dnia dostęp do wszystkich wcześniejszych nagrań,
dwa masterclassy: „Wyśpij się w końcu” i „Wybieram szybko, wybieram dobrze”.
Nagrania są w Telegramie. To darmowa aplikacja, a link dostajesz zaraz po zakupie.
Rezygnujesz w każdej chwili w swoim koncie w sklepie.
Nazywam się Monika Słowi i jestem psychologiem. Zajmuję się tym, co większość bierze za oczywiste: zasadami, według których żyjesz, choć nigdy ich nie wybrałaś. Przy każdej z nich pytam: a co, jeśli nie? Nie dokładam Ci zadań. Odejmuję to, co niepotrzebnie dźwigasz. Pokazuję inną soczewkę i pytam, czy ta, przez którą patrzysz teraz, Cię wspiera.